Bruxismus - Spezial - Praxis

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Willkommen bei Anti-Zähneknirschen

Für den Fall,
dass Ihr nächtliches Zähneknirschen
durch Ihren Tages-Stress
verursacht wird,  finden Sie auf den nächsten Seiten sehr viele nützliche Informationen zum Zähneknirschen,
auch  Bruxismus genannt

 

    Mein Name ist Hartmut Streng.

    Seit September 2005 habe ich meine Bruxismus-Praxis altershalber geschlossen. Für meine
    bisherigen Patienten ändert sich durch die Schließung meiner Praxis nichts. Ich bin weiterhin für Sie wie bisher da und Sie alle kennen meine Sprechzeiten und meine Telefon-Nummer.

    Neue Patienten nehme ich nicht mehr an,
    d.h., eine psychotherapeutische Beratung biete ich jetzt
    für neue Patienten nicht mehr an.

    Trotzdem habe ich mich entschlossen, diese Homepage weiterhin zu betreiben. Sie finden hier sehr viele Informationen zum stressbedingten Zähneknirschen.

    Meistens haben die Zähne des Ober- und Unterkiefers einen kleinen Abstand voneinander. Nur beim Kauen werden die Zähne und damit die Kaumuskeln belastet – etwa 15 Minuten am Tag. Zähneknirscher aber haben sich zwecks Stressbewältigung angewöhnt, tagsüber unbewusst stundenlang die Zähne aufeinander zu pressen und dann auch noch nachts. Diese unnatürlich hohe, stressbedingte Belastung der Kaumuskulatur und des Kiefergelenks hat nach Jahren oft zur Folge, dass weitere Schmerzen auftreten. 

    Ich empfehle Ihnen, sich zuerst im Internet zu informieren mit den Suchbegriffen:
    Zähneknirschen, Bruxismus, Kaumuskeln, Fehlbiss, Kiefergelenk, CMD (C (cranio) M (mandibuläre) D (Dysfunktion).

    Ich bin der Meinung, jeder Zähneknirscher sollte lernen, die Kaumuskeln tagsüber so zu entspannen, dass die Zähnen nicht mehr aufeinander gepresst werden und abends vor dem Zubettgehen die Kaumuskeln derart tief zu entspannen, dass sie nachts ausruhen und nicht mehr zum Knirschen führen.

    Die seit Jahren bewährten Entspannungsübungen, mit denen man sich sein Zähneknirschen selbst abtrainieren kann, habe ich in einer Broschüre zusammengestellt.
     
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    Mehr dazu auf den nächsten Seiten.

     

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